大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。于公歷7月22日一24日交節(jié)。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征:高溫酷熱、雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。

“大暑至,萬(wàn)物榮華” 萬(wàn)物感暑氣而奮發(fā)，迅猛生長(zhǎng)展示出旺盛的生命力。而此時(shí)農(nóng)事活動(dòng)也非常重要，要抗旱排澇，搶收搶種，確保豐產(chǎn)豐收。

二十四節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣都有三候，大暑也不例外，一候腐草為螢:古人認(rèn)為草衰敗和腐爛后能變化成螢火蟲(chóng)，其實(shí)是螢火蟲(chóng)在枯草上產(chǎn)卵，濕熱的大暑時(shí)節(jié)卵化而出。二候土潤(rùn)溽暑:大暑到來(lái),天氣非常悶熱，雨水多，土地濕潤(rùn)、養(yǎng)分充足，田里作物蓬勃生長(zhǎng)。三候大雨時(shí)行:雨熱同季的潮熱天氣，降雨多，此時(shí)的雨既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。大雨使暑濕減弱，天氣開(kāi)始向立秋過(guò)渡。部分地區(qū)需要防洪

了解了大暑的三候，我們來(lái)看一下它有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

◇燒伏香

伏香，大暑節(jié)氣氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等任務(wù)很重;因此百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登;還有一種說(shuō)法接近于中醫(yī)的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的穴位，可以治療多種頑固的疾病。

◇曬伏姜

伏姜源自中國(guó)山西、河南等地，三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。充分融合后食用，對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。

◇喝伏茶

伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶免費(fèi)供應(yīng)伏茶時(shí)間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。

◇送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船’時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。“大暑船”完全按照舊時(shí)的三桅 比例后建造，船內(nèi)載各種祭品。

◇過(guò)大暑

在大暑節(jié)那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟 的習(xí)俗，叫做“過(guò)大暑”。在大暑節(jié)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈(zèng)的禮品。

◇半年節(jié)

農(nóng)歷六月十五日為全年的一半，正值大暑節(jié)氣，叫“半年節(jié)”。一家人在這一天拜完神明后，會(huì)聚在一起吃“半年圓”，象征團(tuán)圓，甜蜜

◇斗蟋蟀

此為鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的時(shí)節(jié)，人們有茶余飯后斗蟋蟀取樂(lè)的風(fēng)俗。大人先帶著小孩抓蟋蟀，再到樹(shù)底下玩斗蟋蟀的游戲。

◇吃鳳梨

臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以被用來(lái)祈求平安吉祥、生意興隆。

◇吃仙草

廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。民諺說(shuō)“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老”仙草，又叫仙人草、涼粉草，性涼，味甘、淡，清熱利濕、涼血解暑，消暑除煩。加水煎汁可以做一些清涼飲料，用于中暑、感冒等。

大暑 是一年中天氣最熱，濕氣最重的時(shí)節(jié),此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”外出時(shí)戴好遮陽(yáng)帽，撐起遮陽(yáng)傘，還要及時(shí)補(bǔ)充水分，確保體內(nèi)水分充足，以多喝綠豆湯、酸梅湯等解暑湯，也可多吃化濕健脾的食物，比如冬瓜、扁豆、薏米、赤小豆等。